Ibukota Indonesia – Setiap penduduk pernah mengalami perasaan cemas atau takut, teristimewa ketika menghadapi situasi baru seperti wawancara kerja atau berbicara di depan umum. Namun, bila perasaan yang dimaksud berlangsung secara intens kemudian berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas harian, mampu jadi Anda mengalami gangguan mental kecemasan atau anxiety disorder.
Anxiety disorder merupakan gangguan jiwa mental yang ditandai dengan rasa cemas, khawatir, juga takut secara berlebihan, bahkan terhadap situasi yang tampak biasa bagi khalayak lain. Gangguan ini dapat mempengaruhi kemampuan seseorang pada menjalani aktivitas sehari-hari, di antaranya di hal bekerja, bersosialisasi, lalu menikmati hobi yang tersebut sebelumnya digemari.
Organisasi Kesejahteraan Bumi (WHO) mencatatkan bahwa terdapat sekitar 301 jt khalayak pada globus yang digunakan mengalami gangguan kecemasan, termasuk 58 jt anak-anak serta remaja. Di Negara Indonesia sendiri, Kementerian Bidang Kesehatan RI menyebutkan bahwa anxiety disorder berada di tempat kedua dari 10 penyakit dengan jumlah keseluruhan penderita terbanyak sejak tahun 1990 hingga 2017.
Gejala gangguan jiwa kecemasan
Gejala anxiety disorder bervariasi pada tiap individu, namun secara umum penderita akan merasakan kombinasi gejala fisik serta emosional. Salah satu gejala awal yang umum dialami adalah perasaan gugup berlebihan disertai jantung berdebar kencang. Dalam persoalan hukum yang dimaksud lebih besar berat, gejala yang disebutkan bisa jadi mengalami perkembangan menjadi serangan panik (panic attack).
Adapun gejala umum dari anxiety disorder meliputi:
- Rasa cemas yang dimaksud tak terkendali
- Perasaan gelisah kemudian panik
- Tubuh sederhana lelah, namun mengalami kesulitan tidur
- Sulit berkonsentrasi
- Mudah marah serta emosional
- Nyeri tubuh tanpa sebab yang tersebut jelas
- Otot tegang, mual, mulut kering
- Tangan juga kaki kerap kesemutan atau berkeringat
- Pikiran yang dimaksud dipenuhi perasaan khawatir juga perenungan terus-menerus
Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama lebih lanjut dari enam bulan serta secara signifikan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Penyebab anxiety disorder
Penyebab gangguan mental kecemasan bersifat multifaktorial, artinya melibatkan berubah-ubah aspek biologis, psikologis, dan juga lingkungan. Beberapa penyebab umum di antaranya:
- Faktor genetik, yaitu riwayat gangguan mental kecemasan di keluarga
- Ketidakseimbangan hormon otak yang mana mengatur suasana hati juga respons stres
- Lingkungan penuh tekanan, seperti pengalaman kekerasan, pelecehan, atau kehilangan warga terdekat
- Penyalahgunaan zat, satu di antaranya alkohol, narkoba, dan juga ramuan tertentu
- Konsumsi kafein berlebihan, yang tersebut dapat mempercepat detak jantung juga memperburuk gejala kecemasan
- Kondisi medis tertentu, seperti kelainan tiroid, permasalahan jantung, atau gangguan mental paru-paru
Penelitian menunjukkan bahwa otak penderita gangguan mental kecemasan miliki cara tertentu pada mengolah rasa takut lalu memori, yang dimaksud membuatnya lebih tinggi sensitif terhadap stimulus yang dimaksud dianggap mengancam.
Diagnosis lalu penanganan
Diagnosis anxiety disorder semata-mata dapat ditegakkan oleh tenaga profesional, seperti psikolog atau psikiater. Pemeriksaan biasanya meliputi wawancara medis, tes psikologis berbentuk kuesioner, juga pemeriksaan fisik seperti tes darah atau urin untuk menyingkirkan kemungkinan pemicu medis lainnya.
Jika Anda merasa mengalami gejala yang tersebut sejenis di waktu lama juga mengganggu fungsi harian, penting untuk segera mencari bantuan profesional. Semakin dini ditangani, semakin besar kesempatan untuk pulih dan juga kembali menjalani hidup dengan normal.
Artikel ini disadur dari Kenali gejala dan penyebab anxiety berikut ini
